Menangani Masalah Komstress

[norfazli_hamzah]

Assalamualaikum dan selamat sejahtera.

Hari ini saya nak mengajak kawan-kawan semua untuk membincangkan tentang masalah komstress.

Komstress berasal dari 2 perkataan iaitu Komputer dan Stress

Merujuk kepada kesan kepada penggunaan komputer yang terlalu lama kepada fizikal dan mental.

Kalau kita terlalu lama mengadap pc tentunya akan timbul kesan-kesan seperti sakit badan,letih,sakit mata dan sebagainya.

Salah satu cara yang saya gunakan ialah rehat 20 minit setelah sejam menggunakan pc.

Apakah kaedah lain yang kawan-kawan gunakan?Jika ada untuk menangani komstress ini?

Sekian

[meor30]

Bagi mereka yg terllibat dlm ebiz, dah tentu byk masa di depan komputer. Apabila sebut komstress, teringat satu tip dari Dr. Irfan Khairi yang menyatakan, kita perlu rehat selama 5 minit setelah 30 minit menggunakan komputer. Ini bertujuan utk rehatkan minda, mata dan semua anggota yg bekerja semasa kita menggunakan komputer.

Lagi satu, bagi yg menggunakan laptop, letakkan di atas meja semasa menggunakannya seperti pc biasa, jgn guna laptop atas lantai atau atas katil utk mengurangkan komstress.

TQ

[surfaddict]

memandangkan skang sy ada dua lokasi utk bermain internet, jadi ke2 2 lokasi mestilah di lengkapi dgn meja yg sesuai dan KERUSI yg selesa.

Kerusi yg selesa membolehkan anda mendapat keselesaan tanpa perlu bgn dan duduk berulang kali. Biasanya sy akan membuat senaman ringan atau membaca majalah di kerusi yg sama sebagai gap time semasa bekerja.

[starline]

bagi saya la...

1. pegi dapur pastu,minum air banyak...duk kat ruang tamu jap..borak2 ngan member dulu
2.Baring kejap atas sofa ke,tilam ke sambil mengeliat puas2..
3.Tido abis crita

[norfazli_hamzah]

Tips terbaru dalam menangani komstress.

Tetapkan sehari dalam seminggu sebagai hari cuti perniagaan internet.Ok tak?

[salam]

hmm...jgn tumpu sgt kt pc/laptop lama2, dlm 1/2jam tengokla bende lain plk..pekena air ka..bangun ka..gitula lebih kurang yang biasenya.